早泄主要分为器质性和非器质性早泄，主要由神经系统疾病、泌尿系统疾病等引起，需要对症治疗。非器质性早泄有多种，主要由精神紧张、缺乏房事技能、缺乏经验等原因引起。如果这些患者能够注意以下细节，调整自己的心理和性节奏，他们通常可以“重获威望”，告别早泄。
1、房事时要“轻松”。
超过50%的早泄患者与他们的心理状态有关。他们中的大多数人在思考问题时内向悲观。由此产生的焦虑会导致早泄。随着时间的推移，中枢神经系统会形成条件反射，每次房事都会发生早泄。在医生的指导下，这些患者应该分析疾病的原因，减轻他们的心理负担。妻子的理解、合作和耐心尤其重要。有时，不耐烦的眼神会让他们的表现更差。前戏就足够了。房事前的充分爱抚和亲吻可以让女性更兴奋、更容易满足，这也可以在一定程度上弥补男性射精过快的遗憾。
2、更改房事时间。
大多数人习惯于晚上睡觉前房事，但对于早泄患者，房事时间应适当改变。例如，每天早上醒来或午休后，身体已从疲劳中恢复，充满活力，这使男性更容易控制自己。同时，此类男性还应改变房事姿势，如采取女性上位或侧卧位，以减少男性的性兴奋，有助于延缓射精的发生。
3、佩戴套。
这可以降低男性性兴奋时阴茎头的敏感性，延长房事时间。当早泄更频繁时，较好一段时间不要房事。同时，我们应该有规律的生活节奏和充足的睡眠，还应该戒烟和戒酒。
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